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冷え性は大変


冷え性は身体のほかの部分は特に冷たくはないのに、足先や指先などが冷えているように感じる症状のことをいいます。冷え性は冬はもちろんですが、夏場でも悩まされている人も多く、仕事や家事などに負担がかかっている人も少なくありません。

冷え性は特に女性に多い症状だといわれています。冷え性で悩んでいる女性の多くは春夏秋冬問わず悩まされている人が多いです。特に夏場は外は暑くなっていますが、中では冷房が効いていて非常に寒く感じている女性が多いようです。そのため夏場も冷え性を感じることが多くなります。

冷え性の原因は血行不良ということは知られています。血行不良などにより血液が末端まで行き渡らない状態が続くことで、指先が温まりにくくなり冷え性の症状を感じるようになるのです。冷え性はつねに指先が冷えた状態になっており、布団をかぶっていても冷たさを感じるため、寝つきも悪く体調を崩してしまう人も多いです。

冷え性に関する特効薬は未だにないようです。しかし冷え性を改善するための生活習慣などを身につけることができれば、少しずつではありますが冷え性は改善していきます。基本的には冷え性の原因となる血行不良を改善することが大切になりますので、血行不良対策をおこなうことが冷え性対策の第一歩となります。